DR MARIA SIDORUK-GRYMUZA BLOG TERAPIA BIZNESOWA

Wzmocnienie i Utrzymanie Motywacji w Pracy – Odkrywając Tajemnice Sukcesu

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co sprawia, że niektóre osoby są niezwykle zmotywowane do pracy, osiągając imponujące wyniki, podczas gdy inni z trudem mobilizują się do działania? Tajemnica tkwi w odpowiednim rozumieniu i wykorzystaniu siły motywacji. W tym artykule odkryjemy naukowe podejście do zwiększania motywacji i utrzymania jej na wysokim poziomie, oparte na teoriach potrzeb Maslowa i Herzberga oraz na wynikach badań naukowych.

Zrozumienie źródeł motywacji

Motywacja do pracy to siła napędowa, która prowadzi do zaangażowania, wytrwałości i osiągania celów. Istnieją różne źródła motywacji, takie jak cele, wartości, ambicje czy nagrody. Kluczem do zwiększenia motywacji jest zrozumienie, co naprawdę motywuje pracowników i dostosowanie środowiska pracy do ich potrzeb.

Teoria potrzeb Maslowa: Stworzenie solidnych fundamentów

Teoria potrzeb Maslowa zakłada, że ludzie mają pięć kategorii potrzeb, od podstawowych tj. potrzeb fizjologicznych, bezpieczeństwa, przynależności i miłości oraz szacunku i uznania do potrzeby wyższego rzędu czyli samorealizacji. Aby zwiększyć motywację, należy zaspokoić potrzeby pracowników na każdym poziomie. Oto kilka podpowiedzi, jak to zrobić:

  • Zapewnij podstawowe warunki pracy: zadbaj o odpowiednie warunki pracy, takie jak ergonomiczne stanowiska, klimatyzowane pomieszczenia, dostęp do światła dziennego czy regularne przerwy na posiłki i regenerację.
  • Zadbaj o bezpieczeństwo: stwórz atmosferę, w której pracownicy czują się bezpieczni o swoje stanowiska i pewni swojej pozycji w strukturach organizacji.
  • Budowanie relacji: promuj atmosferę koleżeństwa, życzliwości i współpracy, żeby pracownicy czuli przynależność do zespołu. Zachęcaj do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem, a kiedy tylko to możliwe stawiaj na inicjatywy wspierające integrację pracowników.
  • Uznawaj osiągnięcia: wyrażaj uznanie za osiągnięcia: chwal, awansuj i nagradzaj, tak często jak to tylko możliwe. Okazuj szacunek i twórz atmosferę wzajemnego zrozumienia.
  • Wspieraj rozwój: zapewnij rozwój zawodowy poprzez dofinansowywanie różnych form edukacji, a jeśli to możliwe również rozwój indywidualnych, pozazawodowych pasji. 

Teoria motywacji Herzberga: Wykorzystanie motywatorów wewnętrznych i zewnętrznych

Herzberg twierdzi, że istnieją dwa rodzaje czynników wpływających na motywację: higieny (warunki pracy, zarobki) i motywacji (osiągnięcia, odpowiedzialność). Czynniki higieny są niezbędne, ale nie wystarczą do zwiększenia motywacji. Natomiast brak ich zaspokojenia nieuchronnie prowadzi pracowników do frustracji i spadku motywacji do pracy. To dopiero czynniki motywacji skutecznie wpływają na zwiększenie zaangażowania i wzrost efektywności pracy. Natomiast najbardziej efektywnym sposobem na poprawę motywacji  jest połączenie tych obu czynników. A można tego dokonać poprzez: 

  • Oferowanie satysfakcjonującego wynagrodzenia: zapewnij uczciwe wynagrodzenie, które odzwierciedla wartość pracy i umiejętności pracowników.
  • Delegowanie odpowiedzialności: przekazuj pracownikom ważne zadania i daj im autonomię, aby czuli się odpowiedzialni za swoje projekty.
  • Wprowadzanie systemu nagród i wyróżnień: stwórz system, który doceni wysiłki i sukcesy pracowników, zarówno finansowo, jak i niematerialnie (np. nagrody, pochwały, wyróżnienia).
  • Cele i wartości: ustalanie celów jest kluczowym elementem motywacji wewnętrznej. Wytyczanie wyraźnych, wymiernych i realistycznych celów pozwala na ocenę postępów i osiągnięć. Wartości, jakie firma wyznaje, mogą również pozytywnie oddziaływać na motywację pracowników, zwłaszcza jeśli są spójne z ich światopoglądem.
  • Wspólnie ustalaj cele: pracuj nad celami razem z pracownikami, aby poczuli się zaangażowani i zmotywowani do ich realizacji. 
  • Sprawdzaj postępy i jeśli to potrzebne aktualizuj cele: regularnie monitoruj postępy pracowników i modyfikuj cele, aby były realistyczne i adekwatne do sytuacji.
  • Promuj wartości zgodne z wartościami pracowników: wspieraj wartości, które są ważne dla pracowników, aby czuli się związani z firmą i jej misją.

Wsparcie i rozwój: Inwestycja w przyszłość

Motywacja rośnie, gdy pracownicy widzą możliwości rozwoju zawodowego i długoterminowe perspektywy. Aby utrzymać zaangażowanie pracowników na wysokim poziomie:

  • Zapewnij wsparcie i mentoring: oferuj wsparcie i możliwość nauki od bardziej doświadczonych kolegów lub menedżerów.
  • Inwestuj w szkolenia i kursy: udostępnij pracownikom możliwości rozwoju poprzez szkolenia, kursy, studia podyplomowe czy udział w konferencjach.
  • Wspieraj rozwój kariery: umożliwiaj awansowanie w strukturach firmy i zachęcaj do dalszego rozwoju zawodowego. Pamiętaj, że nie każdy marzy o zarządzaniu zespołem, część pracowników stawia na rozwój kariery na stanowiskach samodzielnych specjalistów, w związku z tym zapewnij też możliwość awansu poziomego.

Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym: Klucz do długotrwałej motywacji

Pracownicy, którzy utrzymują równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, są bardziej zmotywowani do pracy, szczęśliwsi i bardziej produktywni. W związku z tym:

  • Wprowadź elastyczne godziny pracy: umożliwiaj elastyczne godziny pracy, dostosowane do potrzeb i życiowych priorytetów pracowników.
  • Promuj zdrowy styl życia: wspieraj zdrowy styl życia poprzez organizację aktywności sportowych, warsztatów czy programów zdrowotnych.
  • Zadbaj o wsparcie emocjonalne: zapewnij dostęp do usług wsparcia emocjonalnego, takich jak coaching czy terapia, aby pomóc pracownikom radzić sobie ze stresem i wyzwaniami życia zawodowego i prywatnego.

Otwartość na zmiany: Adaptacja jako fundament motywacji

Zmiany są nieuniknione w każdym biznesie, a umiejętność adaptacji jest kluczowa dla utrzymania wysokiej motywacji. Pomagaj pracownikom dostosować się do nowych wyzwań i sytuacji:

  • Przygotuj pracowników na zmiany: komunikuj jasno nadchodzące zmiany w strategii firmy czy jej otoczeniu rynkowym. Informuj o przyszłych planach rozwoju czy restrukturyzacji, aby pracownicy mogli się do nich przygotować. 
  • Zachęcaj do innowacji: wspieraj pracowników w generowaniu nowych pomysłów i proponowaniu innowacji, które wpłyną na rozwój firmy.
  • Uczyń zmiany częścią kultury organizacyjnej: promuj kulturę, która jest otwarta na zmiany i dostosowuje się do dynamicznie zmieniających się warunków rynkowych.

Podsumowanie:

Motywacja w pracy jest kluczowym elementem sukcesu zarówno dla pracowników, jak i całej organizacji. Wykorzystując teorię potrzeb Maslowa oraz teorię motywacji Herzberga, możemy stworzyć warunki sprzyjające zwiększeniu motywacji. Oto siedem kluczowych czynników, które pomogą wzmocnić i utrzymać motywację w pracy:

  1. Zrozumienie źródeł motywacji
  2. Stworzenie solidnych fundamentów opartych na teorii potrzeb Maslowa
  3. Wykorzystanie motywatorów wewnętrznych i zewnętrznych z teorii Herzberga
  4. Cele i wartości jako klucz do motywacji wewnętrznej
  5. Wsparcie i rozwój jako inwestycja w przyszłość
  6. Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym jako klucz do długotrwałej motywacji
  7. Otwartość na zmiany i adaptacja jako fundament motywacji

Pamiętaj, że zwiększenie motywacji w pracy to nie tylko zadanie dla liderów i menedżerów, ale także dla każdego pracownika. Włączając się w proces zwiększania motywacji, tworzysz kulturę wspierającą zaangażowanie, produktywność i osiąganie sukcesów na każdym etapie kariery zawodowej.

Bibliografia:

  1. Adams, J. S. (1965). Inequity in social exchange. W: L. Berkowitz (red.), Advances in Experimental Social Psychology (str. 267-299). Nowy Jork: Academic Press.
  2. Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation and self-determination in human behavior. Nowy Jork: Plenum.
  3. Gagné, M., & Deci, E. L. (2005). Self‐determination theory and work motivation. Journal of Organizational Behavior, 26(4), 331-362.
  4. Herzberg, F., Mausner, B., & Snyderman, B. B. (1959). The motivation to work. Nowy Jork: John Wiley & Sons.
  5. Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705-717.
  6. Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review, 50(4), 370-396.
  7. Pink, D. H. (2009). Drive: The surprising truth about what motivates us. Nowy Jork: Riverhead Books.
  8. Robbins, S. P., & Judge, T. A. (2017). Organizational Behavior (17th ed.). Boston: Pearson.
  9. Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Intrinsic and extrinsic motivations: Classic definitions and new directions. Contemporary Educational Psychology, 25(1), 54-67.

Pracuję z ludźmi biznesu w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach

Zapraszam na indywidualne spotkania on-line osoby, które chcą zmienić swoje życie zawodowe lub lepiej radzić sobie w sytuacji, w której się znalazły, a która jest przez nich odbierana jako trudna.

Może Cię zainteresować:

Prokrastynacja to nie jest zwykłe lenistwo.

Prokrastynacja to nie jest zwykłe lenistwo.

W świecie biznesu, gdzie decyzje muszą być podejmowane w szybkim tempie, a efektywność to klucz do sukcesu, prokrastynacja może wydawać się po prostu formą lenistwa. W końcu, czy nie chodzi tu o to, że ktoś zamiast pracować, marnuje czas na nieistotne rzeczy? W...

czytaj dalej

Zobacz jak mogę Ci pomóc

Terapia biznesowa online

Sesje on-line dedykowane ludziom biznesu, przedsiębiorcom, menedżerom oraz specjalistom różnych branż, w trakcie których psychoterapia w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach jest łączona z wiedzą z zakresu psychologii biznesu i pracy.

Takie połączenie w dość krótkim czasie pomaga na nowo skupić się na tym co ważne i chciane w życiu zawodowym, na mocnych stronach i zasobach klienta i jego otoczenia biznesowego, na budowaniu preferowanej przyszłości, stawianiu pierwszych kroków w stronę rozwiązań i nabieraniu wiatru w żagle, żeby podążać wyznaczonym kursem.

Spotkania odbywają się zazwyczaj co 1-2 tygodnie. Liczba spotkań zależy od trudności zgłaszanych przez klienta. W nurcie TSR to klient decyduje o zakończeniu terapii. Czas trwania sesji 70 minut.

Cena: 600 PLN

Pakiet 1 - W świecie menadżera

Oferta skierowana jest do menedżerów i przedsiębiorców na co dzień zarządzających pracownikami.

W ramach pakietu klient otrzymuje:

  • 10 sesji indywidualnych po 70 minut
  • sesje on-line pozwalające łączyć się w czasie i miejscu najbardziej optymalnym dla klienta
  • praca na tym co chciane i na zasobach klienta dzięki wykorzystaniu technik pracy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
  • elementy Job- Coachingu
  • elementy pracy warsztatowej nad rozwojem kompetencji przywódczych, menedżerskich, komunikacyjnych, związanych z motywowaniem, delegowaniem, zarządzaniem sobą w czasie czy radzeniem sobie ze stresem
  • Diagnozę testami psychologicznymi i psychotestami:
  1. osobowości zawodowej – test pozwala zidentyfikować mocne stron klienta i obszary do poprawy
  2. motywacji osiągnięć po to, żeby klient wiedział, jak napędzać się do działania
  3. stylów kierowania omówionych w oparciu o etapy rozwoju pracownika w organizacji
  4. stylów komunikacji – identyfikacja i omówienie dominujących płaszczyzn komunikacji i wynikających z nich konsekwencji

W zależności od potrzeb istnieje możliwość wykorzystania dodatkowych testów psychologicznych. Testy psychologiczne wykonywane są pomiędzy sesjami, dzięki temu czas sesji wykorzystany tylko na rozmowy psychoterapeutyczno-rozwojowe.

Cena: 5000 PLN

    Jak się nie wypalić... albo na nowo zapalić do działania

    Oferta jest skierowana do specjalistów z różnych branż (inżynierowie, informatycy, analitycy, lekarze, prawnicy, doradcy klienta, nauczyciele, księgowi, itd.), którzy pracują na samodzielnych stanowiskach lub są członkami zespołów, jednak nie zarządzają ludźmi.

    W ramach pakietu klient otrzymuje:

    • 6 sesji indywidualnych po 70 minut
    • sesje on-line pozwalające łączyć się w czasie i miejscu najbardziej optymalnym dla klienta
    • praca na tym co chciane i na zasobach klienta dzięki wykorzystaniu technik pracy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
    • ćwiczenia warsztatowe work-life balance
    • elementy Job- Coachingu i doradztwa zawodowego
    • elementy warsztatów biznesowych dotyczących efektywności osobistej, wyznaczania celów, komunikacji i motywacji
    • Diagnozę testami psychologicznymi:
      1. stopnia doświadczanego wypalenia zawodowego
      2. osobowości zawodowej w celu identyfikacji mocnych stron klienta i obszarów do pracy nad sobą
      3. motywacji osiągnięć po to, żeby klient wiedział, jak napędzać się do działania
    • W zależności od potrzeb istnieje możliwość wykorzystania dodatkowych testów psychologicznych. Testy psychologiczne wykonywane są pomiędzy sesjami, dzięki temu czas sesji wykorzystany tylko na rozmowy psychoterapeutyczno-rozwojowe.

    Cena: 3300 PLN

      W głąb siebie

      Pakiet składa się z 3 sesji po 70 minut prowadzonych on-line, w trakcie których omawiane są momenty zwrotne kariery zawodowej klienta oraz wyniki badania testami psychologicznymi. Pomiędzy sesjami klient wykonuje testy za pomocą dedykowanej platformy internetowej.

      Zawartość pakietu:

      • Diagnoza osobowości zawodowej testem psychologicznym BIP czyli jak nabrać wiatru w żagle wykorzystując swoje najmocniejsze strony
      • Diagnoza motywacji osiągnięć testem psychologicznym LMI w celu znalezienia odpowiedzi na pytanie: co mnie nakręca do działania?Omówienie wyników badania w odniesieniu do dotychczasowej kariery zawodowej i planowanych zmian

      Cena: 2600 PLN

      Warsztaty i szkolenia dla firm

      Warsztaty i szkolenia dla firm

      Jako trenerka biznesu prowadzę warsztaty i szkolenia rozwijające kompetencje menedżerskie, przywódcze oraz związane z zarządzaniem zasobami ludzkimi. Pracuję w oparciu o autorskie programy warsztatowe i materiały, każdorazowo dostosowując zakres szkolenia do potrzeb klienta.

      Cena: uzgadniana indywidualnie

      Konsultacje psychologiczne dla grup pracowników

      Cena: uzgadniana indywidualnie

      Prowadzę konsultacje dla grup pracowników – zespołów, które napotkały wyzwania i potrzebują motywacji, stoją przed trudnymi decyzjami i potrzebują wsparcia psychologicznego lub brakuje w nich zrozumienia, a pojawiające się konflikty obniżają efektywność i satysfakcję z pracy.

      Pracuję z zarządami, właścicielami firm i kadrą menedżerską nad poprawą efektywności współpracy w zespołach, umiejętnościami radzenia sobie z konfliktami i odwagą do wprowadzania, często niełatwych, a jednocześnie niezbędnych zmian w funkcjonowaniu firmy.

      Pozostańmy w kontakcie

      Gotowy na zmiany?

      +48 600 26 26 87

      kontakt@terapiabiznesowa.pl

      Formularz kontaktowy