Depresja jest jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych na świecie, dotykającym miliony osób bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), na depresję cierpi ponad 264 miliony ludzi na całym świecie. Choć wiele osób jest świadomych klasycznych...
Współczesne miejsca pracy coraz bardziej dostrzegają znaczenie różnorodności w swoich zespołach, nie tylko pod względem demograficznym, ale także pod kątem różnorodnych cech osobowościowych. Jednym z takich unikalnych i często niedocenianych zasobów są osoby wysoko wrażliwe, WWO (ang. Highly...
W dynamicznym krajobrazie współczesnego biznesu, skuteczne przywództwo wymaga umiejętności adaptacji do zmieniających się okoliczności. Niezależnie od branży czy skali działalności, liderzy muszą dostosowywać swoje podejście do różnorodnych zespołów i wyzwań współczesnego świata. Koncepcja...
W dobie dynamicznych zmian w świecie biznesu i zarządzania, gdzie wymagania rosną w zawrotnym tempie, coraz więcej liderów zdaje sobie sprawę, że sukces organizacji zależy nie tylko od twardych umiejętności technicznych, ale również od zdolności do zarządzania ludźmi. I właśnie tutaj pojawia się...
Może się wydawać, że perfekcjonizm w miejscu pracy sprzyja sukcesowi. W końcu, kto nie chciałby być osobą, która wykonuje swoją pracę bez zarzutu? Jednak rzeczywistość często pokazuje, że dążenie do perfekcji może prowadzić do stresu, wypalenia zawodowego, spadku poczucia satysfakcji z pracy, a...
W obliczu dynamicznych zmian demograficznych na rynku pracy, menedżerowie stają przed wyzwaniem zarządzania zespołami składającymi się z przedstawicieli różnych pokoleń. Każde z nich – Baby Boomers, pokolenie X, Y (Millenialsi), oraz Z (pokolenie Internetu) – wnosi ze sobą unikalne doświadczenia, wartości i oczekiwania, kształtując tym samym odmienne podejście do pracy, pieniędzy, czasu wolnego, a także życia rodzinnego.
Komunikacja jest nieodłącznym elementem naszego życia. Od codziennych rozmów po spotkania biznesowe, komunikujemy się z innymi ludźmi, przekazując wiadomości i interpretując otrzymywane informacje. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak różne są poziomy naszej komunikacji? Jakie "ukryte"...
W świecie biznesu, polityki i innych dziedzin życia, gdzie rywalizacja i stres są na porządku dziennym, często zastanawiamy się, co sprawia, że niektórzy ludzie osiągają wielki sukces, podczas gdy inni odpadają na starcie. Okazuje się, że odpowiedź może leżeć w psychopatii. Kevin Dutton, w swojej...
Wszyscy szukamy tej jednej złotej reguły, która sprawi, że nasze dni będą płynąć gładko i bez wysiłku. Należy jednak pamiętać, że nie ma jednej, uniwersalnej ścieżki do bycia produktywnym. Jest jednak wiele technik zwiększania produktywności, które możemy wprowadzić w naszym życiu, aby poprawić...
W dzisiejszych czasach, w świecie zdominowanym przez media społecznościowe i personal branding, pojęcie "osobowości" nabrało kluczowego znaczenia. Wszyscy chcą być oryginalni, wyjątkowi i jednocześnie spójni i zorganizowani. Zatem czym jest osobowość? Dlaczego jedni z nas są bardziej otwarci na...
Nieustannie żyjemy w świecie, który celebruje efektywne, bezustanne działanie, poganiane przez oszałamiające tempo cyfrowej ery. W takim kontekście sen często jest zepchnięty na margines, traktowany jako rozrywka, a nie jako konieczność. A jak pisze Walter Matthieu w swojej przełomowej książce...
Jak Skutecznie Wyznaczać Cele: Jeszcze Sprytniejszy S M A R T W świecie biznesu i kariery zawodowej wyznaczanie celów to zdecydowanie więcej niż po prostu ustalanie, co chcemy osiągnąć. To konieczność, klucz do sukcesu i trwałego rozwoju. A jednym z najbardziej sprawdzonych i skutecznych...
Być jak bambus – silny, elastyczny, zdolny do wytrzymywania najsilniejszych wiatrów życia. To jest esencja rezyliencji, zdolności do poradzenia sobie z trudnościami, do odbicia się po upadku, do dostosowania się do zmian. Rezyliencja jest nie tyle celem, co podróżą. To narzędzie, które pomaga nam...
W momencie, gdy czytasz ten artykuł, rynek pracy przechodzi przez poważne zmiany. Ale co to oznacza dla nas, jako pracowników, managerów, a może przede wszystkim, jako istot ludzkich? W Instytucie Analiz Rynku Pracy na zlecenie Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP) przygotowano...
Zapraszam Cię w niezwykłą podróż w przyszłość, na rynki pracy, które wydają się być jak z filmów science fiction, a które mogą stać się naszą codziennością zanim się obejrzymy. Stworzone przez Infuture Institute, Samsung Polska i PwC opracowanie "Pracownik przyszłości" bierze pod lupę pięć...
Owszem, nie przeczytałeś źle. To zdecydowanie nie jest typowy poradnik. Właściwie, to antyporadnik. Nie zamierzam nauczać ciebie, jak stać się szefem, którego nikt nie lubi. Wręcz przeciwnie – chcę, abyś zrozumiał, jakie praktyki są szkodliwe i mogą zatruć atmosferę w miejscu pracy. Moim celem...
Czy jesteś jednym z tych, którzy odczuwają nerwowość na widok nadchodzącej wiadomości od szefa? A może twoja wewnętrzna niepewność podnosi głowę, gdy stawiasz czoła nowemu wyzwaniu? Czy ciężko pracujesz, aby zyskać uznanie autorytetów, nie czując się do końca spokojnie, dopóki nie ukończysz...
"Jak być szczęśliwym?" – to pytanie, które często zadajemy sobie w różnych momentach naszego życia. Sonja Lyubomirsky w swojej książce "The How of Happiness" nie tylko udziela odpowiedzi na to pytanie, ale także pokazuje konkretne strategie, które pomogą nam zwiększyć nasze poczucie szczęścia....
Zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego ludzie, którzy kupują losy na loterii, najczęściej wybierają swoje "szczęśliwe" liczby, zamiast pozwolić na losowy wybór? Albo dlaczego, mimo dostępności wszelkich informacji na temat ryzyka palenia, miliony ludzi na całym świecie nadal pali papierosy?...
Czy kiedykolwiek podejmowałeś decyzje biznesowe, kierując się wyłącznie swoją intuicją? Jeśli tak, to książka Gleba Tsipursky'ego "Never Go With Your Gut" może być dla Ciebie prawdziwym zaskoczeniem i momentem przełomowym. W swojej książce, Tsipursky radykalnie zmienia podejście do podejmowania...
• Ludzie mają ciągłą potrzebę i zdolność do zmiany, rozwoju i adaptacji. • Trudno jest wiedzieć, od czego zacząć, bo przy tak wielu dostępnych poradach ekspertów na temat tego, co powinniśmy i moglibyśmy robić możemy czuć się przeciążeni. • Spojrzenia w głąb siebie to krok milowy w stronę...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak ludzie sukcesu zaczynają swój dzień i jakie tajemnice kryją się za ich osiągnięciami? Czy zastanawiałeś się, co sprawia, że są tak produktywni, zdrowi i szczęśliwi? Poniżej przedstawiam dziesięć niezwykle skutecznych nawyków, które sprawią, że Twoje poranki...
Poczucie własnej wartości to fundament naszego życia zawodowego, wpływający na naszą pewność siebie, zdolność do podejmowania wyzwań i osiąganie sukcesów. W tym artykule omówimy znaczenie poczucia własnej wartości dla osiągnięć zawodowych, przyczyny niskiej pewności siebie oraz techniki...
Inteligencja emocjonalna jako klucz do sukcesu zawodowego Techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami w pracy Jak efektywnie wyrażać swoje uczucia i potrzeby Odbieranie sygnałów emocjonalnych od innych Rola empatii i zrozumienia w relacjach zawodowych Emocje w pracy często uważane są za coś, czego...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co sprawia, że niektóre osoby są niezwykle zmotywowane do pracy, osiągając imponujące wyniki, podczas gdy inni z trudem mobilizują się do działania? Tajemnica tkwi w odpowiednim rozumieniu i wykorzystaniu siły motywacji. W tym artykule odkryjemy naukowe...
Krótki Poradnik dla Pracowników i Pracodawców. Wypalenie zawodowe w liczbach Sposoby na walkę z wypaleniem zawodowym Porady dla pracodawców, jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu swoich pracowników Wypalenie zawodowe w liczbach Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem w dzisiejszym świecie....
Wypalenie zawodowe to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. W Polsce również nie brakuje przypadków wypalenia zawodowego, a jego skutki mogą być bardzo poważne - zarówno dla samych pracowników, jak i dla firm i organizacji, w których pracują. Dane dotyczące wypalenia zawodowego w...
W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób poświęca większość swojego czasu na pracę. Ciągły pęd, presja czasu, wymagające zadania i stresujące sytuacje to elementy codzienności wielu pracowników. Niestety mogą one prowadzić do problemów zdrowotnych, zwłaszcza psychicznych. Badania naukowe wykazują,...
